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哺乳期能不能吃车厘子

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车厘子是一种外来的水果 ， 与樱桃差不多 ， 只不过个头与樱桃相比大很多 。车厘子是一种音译过来名字 ， 很多人都喜欢吃樱桃 ， 也有太多的人喜欢吃车厘子 。那么哺乳期能不能吃车厘子呢？
可以吃 。车厘子维生素含量多 ， 能够提高人体的抵抗力；车厘子铁元素含量很高 ， 补血作用强大 。产妇哺乳期内适当吃车厘子好处多 ， 但是不要大量吃 。因为车厘子是一种比较凉的水果 ， 吃太多可能让产妇着凉 ， 不利于产后恢复 。哺乳期女性吃车厘子 ， 最好是每天控制在30克之内 。同时车厘子因为是凉的 ， 可以适当加热再吃 ， 但是加热的过程中可能会导致维c的流失 。
车厘子不能吃太多 ， 还有一个原因是 ， 车厘子是温性的水果 ， 如果吃太多 ， 比较容易上火 。特别是身体燥热的人 ， 更是应该限量的食用车厘子 。产妇在生产完毕之后 ， 大部分都会在室内休养 ， 体质比较容易燥热 ， 如果吃太多车厘子 ， 很容易导致上火 。如果产妇上火 ， 那么宝宝也会跟着上火 ， 上火之后容易发生便秘 ， 更加容易口舌生疮 ， 甚至诱发宝宝湿疹 。所以产妇哺乳期应该限量食用车厘子 。
【哺乳期能不能吃车厘子】

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