产妇吃糯米有什么好处


相信大家都吃过粽子,它的主要材料就是糯米 。糯米也属于白米,它有很丰富的营养,而且还有不错的滋补作用 。在女性生产之后,都需要吃营养丰富的食物,这能缩短身体恢复时间 。那么,产妇吃糯米有什么好处呢?
产妇吃糯米能够为身体补充营养 。女性在分娩的时候,会消耗很多的能量,而且分娩后大量出汗、恶露排出,也会让身体损失一些营养,所以产妇都需要多吃营养食物 。否则不但影响身体恢复,乳汁中的营养也会不足,进而对宝宝产生影响 。糯米中有很多蛋白质、糖类,而且钙、磷、铁以及维生素B1、B2等物质含量也不低,能够为宝妈补充很多所需的营养 。
食用糯米不仅能补充营养,还有缓解尿频症状的作用 。女性在坐月子的时候,都会补充很多的水分,还会吃很多的汤水食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等,这就很容易出现尿频的情况 。而糯米具有收涩作用,能够有效缓解尿频、自汗等症状 。
【产妇吃糯米有什么好处】坐月子的女性吃糯米,能够起到健脾开胃的作用 。在月子期间,女性大多数时间都会卧床,平时的活动量很少 。所以很多产妇的胃口都不好,而吃糯米能够温胃、健脾,还有增强肠胃功能的效果 。

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