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芦笋头上的花能吃吗

生活经验知识分享

芦笋头上的花可以吃，这是芦笋出新茎时长出的嫩芽，不仅口味鲜嫩可口，还是芦笋所有部位中营养价值最高的，食用后能快速补充营养、增强人体免疫力 。购买芦笋时，要选择头上花苞紧密，呈绿色或者深绿发紫的 。
芦笋头上的花能吃【芦笋头上的花能吃吗】
芦笋头上的花能吃，芦笋头上的花也叫芦笋尖，是芦笋生长周期时茎枯死，笋生出新茎时长出的嫩芽 。食用并不会对人体有影响，而且口味甘甜鲜美 。
芦笋头上的花中含有维生素、铁、钙、镁等多种成分，是芦笋中营养价值最高的，纤维也比较少 。食用后能够补充营养，提升人体免疫力 。
购买芦笋时要挑选杆部坚硬有韧性的，不要扁平的 。芦笋的粗细不要超过一毛钱的硬币直径，越粗的芦笋越老 。芦笋头上的花苞要是紧密饱满的，颜色选择绿色或深绿发紫的 。

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