有哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物呢

一直觉得冰淇淋热量高，高二的那个夏天都没敢吃冰淇淋，都不知道那个时候我是怎么忍住不吃的（?д?）但后来发现其实热量不是很高。
蒙牛的绿豆雪糕，一根70g，一根的热量大概86大卡，而且脂肪的含量也不是特别高。

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这种奶油味的雪糕，一根大概58大卡左右，差不多一个小苹果的热量啊！

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蒙牛冰+的芒果雪泥冰淇淋，一根71大卡。

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还有这个黄桃流心的和上面芒果的也差不多热量

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事实证明冰淇淋并不是我发胖的源泉(?′ω`? )
看很多评论说吃不饱糖分高啥的，为啥冰淇淋还指望吃饱？本来就是解解馋而已

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说说吃饱的吧。平常看着火锅啥的就觉得热量挺高，不太敢吃，可是！火锅丸子有些热量没有想象的那么高

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鱼豆腐热量
一个鱼豆腐大概20g左右，一颗热量大概27大卡

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墨鱼丸，一大包才173大卡左右，一颗的热量应该也挺低

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鱼籽丸热量

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就是这东西，一颗28大卡

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这个好像是潮汕虾丸吧，一颗24大卡左右
声明一下，并不是说只让你们吃一颗丸子，上述只是列举。丸子对于我来说挺顶饱的，这样看来去火锅店啊还是在家里煮热量都不是很高。可能因为鱼糜类制品，像蟹棒那些也差不多
看到别的答案里有说燕麦，虽然热量高但是饱腹。其实我对生的麦片不咋喜欢的起来，感觉味道好淡（嗜甜星人落泪）不过有时候我会自己在家做麦片小零食！
准备一些生燕麦片，量的多少看个人，加点坚果会更香！然后往里面倒点蜂蜜（骚瑞因为我太喜欢甜食了），其实不用太多，用刮刀啊或者别的什么东西搅拌一下，蜂蜜均匀裹在麦片上就差不多ok啦~把混合好的麦片放烤箱或者平底锅炒也行。烤箱的话提前预热150度十分钟，麦片烤20-25分钟左右，颜色金黄就ok，别糊了（过程中可以适当翻面）可以加点蓝莓干蔓越莓干进去（趁热趁热趁热！）放烤盘晾凉就可以变得脆脆的！
如果是平底锅的话其实也差不多。把混合麦片放进去炒，炒到颜色金黄后重复上述过程。麦片小零食就做好了。
有时候实在懒，偶尔就直接去吃现成的烘焙麦片了。我对这种脆脆的东西真的抵挡不住之前一下午可以吃掉一大包.....最近吃的是谷之优品的水果麦片