【每天最佳的补钙时间】人体可以从食物摄取足够的钙来维持身体平衡，体内的钙一般是通过尿液排出，随着尿液排出血液可以随时从食物中得到补充维持血钙水平 。但夜间不再进食，尿液照样会形成血液中部分钙不断浸入尿液，身体会动用骨骼中的钙进行血钙补充，钙调节提供钙源相应阻止动用骨钙，而且有一定镇静作用有助于睡眠，因此补钙最佳时间一般在睡觉前，最好是晚饭后半小时到一小时适量使用钙片，很多养生专家推荐睡前饮用牛奶，也是为了补充钙有助于睡眠对夜间钙的流失 。
推荐阅读
- 一问一答的套路情话撩女朋友
- 车厘子的梗黑了放的时间长了吗
- 减肥五谷杂粮配方 减肥的五谷杂粮配方
- 手机和电视同屏怎么操作
- 十字短语
- 十字好句
- 微信表情翻译怎么弄
- 生蚝的保存方法是保鲜还是速冻
- 电动机的维修费计入什么 电机入什么