做月子能不能吃萝卜


【做月子能不能吃萝卜】
产妇坐月子的时候,有很多的食物都是不能吃的,否则很可能会留下月子病,所以,产妇朋友都很注重坐月子期间的饮食 。有不少产妇朋友想要在坐月子期间吃萝卜,那么,做月子能不能吃萝卜?
做月子能吃萝卜的,因为萝卜富含纤维素和其它营养物质,不仅能促进消化,还能帮助排便 。如果产妇朋友存在便秘的情况,吃萝卜是不错的选择 。一般建议产后一周就可以吃萝卜了,但是,不要吃腌制的萝卜,因为腌制的萝卜不健康,而且口感比较硬,不适合产妇朋友食用 。
产妇朋友在做月子期间,需要加强饮食管理,首先饮食中不要放味精、辣椒等调味料,以免影响宝宝健康 。其次,不要吃生冷的食物和寒凉的食物,否则不利于恶露的排出 。最后,不要喝冷饮,也不要吃辛辣刺激性食物以及酸涩收敛食品,以免危害产妇的健康 。
产妇朋友在做月子期间,需要吃一些催奶的食物,这样可以让宝宝喝到充足的奶水 。一般建议产妇喝鸡汤、鲫鱼汤、蛋花汤、猪蹄汤、排骨汤等,具有比较好的催奶效果 。需要注意的是,用公鸡炖汤获得的催奶效果要胜过母鸡 。

    推荐阅读