【坐月子可以吃青豌豆吗】坐月子期间 ， 产妇朋友的日常饮食比较严格 ， 所以对于她们而言 ， 一定很想了解哪些食物可以吃吗哪些食物不能吃 ， 以免吃错东西而影响产后的恢复以及母乳的分泌 ， 坐月子可以吃青豌豆吗？
坐月子这种情况是可以吃青豌豆的 。其实 ， 青豌豆的营养蛮丰富的 ， 含有比较多的蛋白质 ， 可以提高产妇朋友的抗病能力 ， 有助于身体的恢复 。青豌豆中还含有一些具有抗菌消炎作用的物质 。有助于预防产后感染 ， 对产后的恢复能起到一定的作用 。另外 ， 青豌豆中含有赖氨酸 ， 这种物质含量较高 ， 可以提高消化功能 ， 起到促进食欲的作用 。
坐月子期间 ， 产妇朋友需要多注意自己的饮食 ， 这样才能让自己尽快的恢复 。尤其是选择纯母乳喂养的产妇朋友而言 ， 更应该吃一些有助于下奶的食物 ， 比如猪脚花生汤、鲫鱼汤等 ， 这样才能让宝宝的口粮变得充足 。
产妇朋友在坐月子的时候 ， 除了要多注意饮食以外 ， 还有很多禁忌需要了解 。比如产后不要吹风 ， 因为此时产妇朋友的身体比较虚弱 ， 一旦吹风很可能会感冒 。另外 ， 产后吹风也可能会造成筋骨酸痛 。
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