土豆有很多不同的叫法 ， 比如：马铃薯 。当然不同的地区 ， 对土豆的称呼也不同 ， 有的地方喜欢将土豆说成洋芋 ， 有的地方称土豆是山药蛋 。很多女性平时爱吃土豆 ， 坐月子的时候也想吃点土豆 。那么 ， 坐月子能不能吃土豆？
【坐月能不能吃土豆】坐月指的是坐月子 ， 坐月子是能吃土豆的 ， 不过对于奶水不是很足的产妇来说 ， 坐月子期间要少吃土豆 。因为土豆没有下奶和催奶的作用 ， 如果想要奶水多多分泌 ， 需要少吃土豆 ， 多喝有下奶作用的汤 ， 这样才可以让奶水分泌的更加顺畅 ， 对于宝宝喂养有利 。
坐月子期间产妇适当吃一点土豆是可以的 ， 适合产妇的土豆吃法 ， 还是比较多的 。可以用土豆炖排骨 ， 还可以将土豆切成丝 ， 炒着吃 。炒土豆片 ， 也是比较适合产妇坐月子吃的 。因为产妇坐月子期间需要给宝宝喂奶 ， 建议炒土豆丝或者土豆片时 ， 要少放盐 。
坐月子期间适当吃一点土豆 ， 对于产妇身体的恢复是有好处的 。尤其是土豆含有的膳食纤维是比较多的 ， 这可以有助于准妈妈体质的增强 ， 还可以帮助肠道的吸收 。坐月子期间的产妇吃土豆 ， 尽量要煮烂一点 ， 这样更好消化 。
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