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手部护理方法 手部护理方法药膏

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第一步：软化角质
【手部护理方法 手部护理方法药膏】在温水中滴入适量橄榄油 ， 把双手完成浸入 ， 用棉布包裹保持15分钟 ， 可改善皮肤干燥粗糙现象 ， 使角质软化 。
第二步：深层清洁
去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手 ， 然后轻轻按摩整个手掌及手腕 ， 尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位 ， 可趁机修剪指甲 ， 指甲不易断裂 。先从手背指尖开始按摩到手指根部 ， 动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌 ， 并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指 ， 从根部向指尖螺旋状旋转拉伸 ， 每一根手指都按摩到 。
第三步：手部按摩
均匀涂上按摩霜 ， 先从手背指尖开始按摩到手指根部 ， 动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌 ， 并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指 ， 从根部向指尖螺旋状旋转拉伸 ， 每一根手指都按摩到 。
第四步：手健美操
把双手平放在台面上 ， 轻轻地向下压 ， 每次举起一个手指 ， 尽量举高 ， 伸展手掌和手指 ， 可使双手轻快敏捷;双手高举过头 ， 握紧拳头 ， 然后尽量向外伸展每根手指 ， 做5分钟 ， 可减少手背青筋暴露 ， 解除紧张 ， 使手部柔软 。
第五步：完美保护
最后涂上护手霜 ， 轻轻按摩 ， 再套上棉质的手套睡觉 ， 第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软 。

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