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产妇能不能吃草莓

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【产妇能不能吃草莓】
产妇能吃的东西不少，但是不能吃的东西也有很多，到了月子期即使原来能吃的食物，可能也拿不准了，比如草莓、蓝莓之类的蔬果，那么产妇能不能吃草莓？
草莓口感又好，而且还有大量的维生素，除了很可能农药特别多以外，全身都是优点 。所以产妇可以吃草莓，但是一定要少吃，否则很可能引起拉肚子等情况 。毕竟这类比较矮的蔬果容易招来虫蛀，农药必须多喷才能保证果实的健全 。但安全的无药草莓除外，多吃一些也无妨 。
草莓中的营养元素很多，比如大量的维生素群，果酸、还有很多微量元素 。其中草莓含有的果胶对肠胃有很大的帮助，可以缓解便秘，起到通便的作用 。而且草莓不会引起上火，这点是很重要的，至少吃多了可能导致营养不均衡，每周适当的购买一些即可 。
在中医上，其实草莓有去火解毒的作用，如果产妇的肝火旺盛，不妨吃一些草莓或者西柚，这些都有显著的降火清热效果，关键是口感也独一无二 。吃草莓最好在饭后，因为其中的纤维素能在肠胃蠕动时起到作用 。如果食欲不振，可以在平时适当吃几颗草莓缓解 。

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