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17、太极拳有很多剪刀劲，反方向的劲 。手和膝用的是相反的力量，膝在人腿外内扣时上肢的劲向外走，反之膝在人内时劲向里走（或脚向外扫，上肢的劲向里来），相反的方向运动成为剪刀力 。掌握了这个原理，可自由发挥 。
18、虚脚要扣，扣好再松胯 。才能够圆裆，圆裆可下盘更稳，八面支撑 。
19、倒换重心时要始终保持裆走后弧，膝走八字的方式 。这是一个规律 。
21、打拳过程中，上肢（如单鞭）既不能挺，双手不能拉得太直，也不能丢，要舒展饱满 。手型在到位的时候要坐腕，中指领劲，形成外边有棚劲，里边有撑劲 。
22、只要做到以腰为轴有序转换，快慢相间，节节贯穿，开合有变，动作才能做到上下相随，周身一家 。
23、外三合就好像木工在竖门窗时，为了不变形，首先打个"X"来固定框架一样 。
24、 “立身中正”不是时时刻刻表现在外形上，而是一个随遇平衡的中正，外形的变化不影响身体重心的稳定即可 。
25、 所谓扣膝合裆，就是扣膝裆才能合 。扣膝才能足下生根，进退自如，力撑八面 。
26、太极拳的根基在于脚，“先有好脚，才有好拳” 。
27、实腿一侧旋转下沉，坐腿掖胯，力自然就会从脚而起 。
28、常人误识：体不松而用招；招不熟而言劲；劲不懂而炼气 。
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29、手起身落，手落身合 。
30、步法的运动归根到底是身体重心的移动，虚实的转换 。
31、步幅大小要恰当：步大，进退摆放不能随机应变，容易被动失势；步小，不利于塌腰落胯，内气下沉和重心稳定 。
32、脚紧全身僵，足弓则周身滞 。
33、太极拳之妙全在用劲，劲圆劲自活，劲整劲自实 。
34、坐胯为实，落胯为虚，能坐能落，有实有虚，有虚实自有中定 。
35、胸松气则畅，胸含劲则聚 。
36、转关在肩，运化在胸腰 。而腰部的松活关键又在两胯，胯不松，腰也不会活 。
【37条太极拳老规矩送给拳友,37条太极拳老规矩】37、中指劲到，余指劲也到 。
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