榴莲的吃法比较多，煲汤就是其中最常见的一种做法，可以起到很不错的食用效果，很多人都会经常用榴莲煲汤喝 。榴莲煲汤也是有一定讲究的，有些人会用榴莲肉，有些人会用榴莲壳，这些都是可以的，主要看自己的做法 。
一、榴莲炖汤是用榴莲肉还是榴莲壳【榴莲是用皮煲汤还是肉煲汤】可以用榴莲壳，也可以用榴莲肉，主要看个人做法和口味喜欢 。
除去指甲壳后，榴莲壳的白色部分就是汤的珍品 。可与鸡、猪骨一起煲汤 。它不仅味道鲜美，而且具有补血益气、润燥养阴的作用 。它能在炎热的夏天减少火灾 。
榴莲肉热的时候，要选择带有榴莲营养的新鲜鸡肉来煲汤，选择慢炖，这样才能最大限度地保留榴莲的营养，口感鲜甜，营养丰富 。
榴莲的营养价值很高，其中含有糖分、蛋白质和多种维生素，脂肪和领导与脾虚，阴阳 。不仅如此，榴莲果实还含有丰富的氨基酸，可以增强免疫力 。榴莲果实也富含维生素 。常吃榴莲有抗衰老、抗癌抗癌的作用 。榴莲可以说是满载而归的珍品，甚至榴莲核都有药用价值和食用价值 。它尝起来有点像栗子 。在家里，可以用榴莲籽、瘦肉龙眼用热水煮，既能温肾又能健脾，一举两得 。
二、榴莲煲汤的做法第一步：先用开水把鸡煮开，然后放姜片去腥味 。鸡肉煮熟后，撇去水面上的泡沫 。我们通常用香菇炖鸡汤，不撇血，但血会影响我们的榴莲 。如果一起煮太久，榴莲的营养会严重流失，味道也会被冲走，所以榴莲炖鸡这一步一定不能省！
第二步：去掉榴莲皮上的刺，只留下里面的白色部分 。把榴莲壳放在沸水里煮 。榴莲果肉吃后会发热，但榴莲壳能起到清热降火、补血益气的作用 。所以吃了榴莲后最好吃一碗榴莲炖鸡汤 。
第三步：将鸡、姜、红枣放入锅中，再去血水 。煮几分钟后，用小火慢慢炖 。大约一小时后，放一点盐和枸杞子，然后离开锅 。榴莲鸡汤一点榴莲味都没有 。它有淡淡的牛奶味 。不喜欢榴莲的人喜欢榴莲 。
三、吃榴莲的注意事项1、榴莲一次不能吃太多，否则会导致身体发热，其丰富的营养不能被胃充分吸收而引起上火 。
2、榴莲含糖量很高 。糖尿病患者进食后容易血糖升高 。
3、榴莲热滞，所以有热体质的人或咽喉痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病的人都不适合吃榴莲 。否则，他们的病情肯定会恶化 。
4、榴莲也不宜与酒同食，这两种食物性质不同，食用会对身体造成伤害 。
