小白鞋怎么挑选 小白鞋推荐


1、正确的尺码是选小白鞋的首要原则 , 除了能够提高运动效能 , 也能够预防运动损伤 。不正确的尺码 , 是大多数运动损伤的根源 。尺码过小 , 容易造成足痛、足部变形、皮肤摩擦损伤;尺码过大 , 则容易造成运动过程中的不稳及并易磨出水泡 。如果以正装鞋来做参考 , 合适的运动鞋的尺寸一般会比你的正装鞋大半码到一码 , 或者是在你最长的脚趾与鞋内最前端留有1厘米左右的空间 。这主要是为了预留出运动的伸缩空间 , 防止足趾与鞋的冲撞 。
2、选择小白鞋时 , 最好在下午或者剧烈运动之后 。陈超解释 , 因为这时脚的尺寸是最大的 。另外 , 我们左右脚的大小是不同的 , 需要按照较大的脚来选择合适的尺寸 。如果有特殊的功能鞋垫 , 或运动时需要穿的袜子 , 也一并需要穿上 。
【小白鞋怎么挑选 小白鞋推荐】3、选择完小白鞋 , 一定要两脚都试穿 , 至少穿上适应10分钟 。而两脚试穿之后 , 应起来走动一下 , 以确定是否舒适合脚 。绝对不能够有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法 。

    推荐阅读