如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对产后恶露怎么护理这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
1.勤换内裤：
孕妈选择宽松、棉质的内裤，注意勤换洗，这有助于及时清除私处的分泌物，防止闷热潮湿的环境滋生细菌，诱发妇科炎症 。
每日用清水冲洗外阴，避免使用洗剂，防止破坏阴道正常酸碱值；禁止坐浴，防止反复污染 。使用温开水，每日早晚和二便后，冲洗会阴部位，可以使用医学小熊产科促愈清洁器，测温贴能够控制水温在35-40℃，贴近体温，防止水温不当，刺激产后伤口的疼痛，让孕妈们更舒适安心 。
3.避免使用护垫：
护垫和卫生巾的特殊材质，背胶设计导致私处闷热不透气，分泌物的堆积更容易产生细菌繁殖，引起妇科疾病 。建议孕妈使用医学小熊促愈透气巾，既能吸收分泌物，医用纱布级别的材质，更加透气舒适，避免引导炎症，建议每1-2小时更换一次，更换时，手不要接触透气巾，以防污染 。
4.尽早下床活动：
产后不要总是卧床不起，要尽早地下床适量活动，也有利于恶露排出，和身体的恢复 。自然分娩的新妈妈一般卧床休息6~8小时后就可以坐起来，第二天就可以下床活动 。
5.加强营养：
饮食偏清淡、易消化，禁忌生冷、油腻、辛辣的食物 。保持充足的营养，既是为了母乳喂养考虑，也能够增强孕妈的抵抗力，早日促进恶露排净 。可以吃一些水果、蔬菜、豆类和坚果等食物，注意多饮水，每天2000ml左右 。
【知识科普：产后恶露怎么护理】6.观察恶露变化：
孕妈要每天观察恶露的颜色、排出量和气味，对照上面三种恶露的介绍，判断自身情况 。如果出现异常，应立即去医院接受治疗，并在一生的指导下服用子宫收缩剂、抗生素等药物 。
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