哺乳期可以适当吃点辣吗


在哺乳期的女性为了宝宝的健康,为了宝宝能从自己身上汲取到健康的母乳,都会严格的要求自己,注意自己的饮食习惯 。因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的口粮,所以宝妈们要注意自身的饮食情况,那么哺乳期可以适当吃点辣吗?
首先,女性在哺乳期间是可以适当吃点辣的 。但是辣椒是偏燥热的食物,在哺乳期吃辣椒,是很容易导致宝宝上火便秘,皮肤长红疹等现象 。另外吃辣椒对嗓子是有刺激的,很容易出现咽喉干燥疼痛和咳嗽等现象 。所以女性在哺乳期间可以适量的吃一些辣 。
其次哺乳期可以吃辣椒,但是一定要少吃 。吃辣椒容易造成产妇上火,引发口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状 。产妇产后虚弱,自身消化系统比常人疲弱,食用辣椒会容易造成肠胃不适,引发腹泻、便秘等症状 。辣椒作为一种刺激性的食物,可以通过乳汁影响到宝宝健康,可能会引起宝宝上火、大便干燥、湿疹等症状 。所以宝妈在吃的时候一定要注意 。
还有宝妈在哺乳期间建议可以多喝水,如果孩子有上火的迹象,可以适当给宝宝喝清热解毒的汤水来给孩子败火 。在哺乳期间,也可以适当的少量的服用一点辣椒 。比如做菜时候的佐料,问题是不大的,如果说是大量的服用肯定是不好的!
【哺乳期可以适当吃点辣吗】

    推荐阅读