【喝完牛奶可以吃钙片吗】喝完牛奶以后不建议立刻吃钙片 ， 可以间隔一段时间再服用 ， 因为牛奶中的活性钙很容易被身体吸收 ， 如果同时吃钙片 ， 体内钙可能会在短时间内过含量过多 ， 导致钙剂的浪费 ， 不能被身体完全吸收 。
建议最好是喝奶以后 ， 两个小时左右再吃钙片 。如果是轻微缺钙的情况 ， 通过喝牛奶或饮食来补钙就可以了 ， 缺钙比较严重时 ， 才需要适当的吃一些钙片来补充 。在补钙的同时 ， 注意维生素d的补充 ， 多晒太阳 ， 能够促进钙的吸收 。补钙也不是越多越好 ， 摄入太多容易造成结石等疾病 。
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