现在的人有各种各样的体质，比如湿热体质，内火旺体质，脾虚等等，这些都和我们日常生活习惯有关系的 。不同体质的人或多或少都会有一些健康问题，平时我们可以针对不同的体质去选择一些中药材来调理，煎水喝、煮粥、做药膳等等都是非常不错的方法 。
茯苓直接用开水泡可以吗不建议直接用开水泡 。茯苓质地比较硬，呈块状 。泡水不易溶解，难以达到药效 。茯苓必须捣碎、煮沸或炖食，才能发挥茯苓的功效 。茯苓是一种常用的中药，具有健脾和胃、安神安神、利湿利水的作用，有健忘、失眠、心慌等症状，都可以用茯苓 。
【茯苓直接用开水泡可以吗】
茯苓打粉喝好还是整块的好建议打成粉食用比较好 。茯苓粉碎成粉后可煮粥食用，也可制成糕点，还可制成面条食用，更便于人们携带和食用 。特别是经过这样的配制，人体更容易吸收和使用 。茯苓不能溶于水，食用必须与其他食物一起食用，才能被肠胃吸收 。
因此，购买茯苓时最好直接购买粉末 。如果怕买到假茯苓，就买整株茯苓，让药店帮忙打成粉 。而且，茯苓磨成粉后，可以加点蜂蜜，用温水冲泡，非常方便，营养价值也很高 。如果买的茯苓粉泡水就散了，说明是假的哦 。
茯苓块泡水多久能泡开由于茯苓不溶于水，所以一般将茯苓泡在水中需要3-5个小时左右 。如果直接煮的话，煮一个小时可能比较困难，但最好先泡一段时间再煮 。缓解了这个问题，但需要注意的是茯苓每天的用量在8-12克左右，所以效果更好 。
茯苓的功效和作用1. 利尿消肿茯苓最突出的功能是消肿 。老人、小孩、感冒发烧都能缓解水肿 。茯苓药性温和，利尿不伤身，长期食用安全 。茯苓的利尿利湿作用，还可以帮助肌肤恢复清爽，美白肌肤 。
2. 减肥不过茯苓只对体内湿气引起的肥胖有效，对其他类型的肥胖无效 。因此，在使用茯苓减肥之前，一定要先确定自己的体质 。
3.健脾祛湿脾喜燥恶湿 。如果长期湿重，湿滞于脾，久而久之，脾会被拖成脾虚 。而茯苓补脾，又除湿，健脾胃行，生化气血，延缓脏腑功能衰退和容颜衰老 。
4. 心安与安宁茯苓能助化湿，益气健脾 。除了泡脚喝牛奶，脾气暴躁、易怒、睡眠质量差、失眠的人也可以尝试喝茯苓水，有一定的安神作用 。
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