1. 我发现自己总是被人当成借钱机器 。
2. 不知道为什么，每次我都被要求帮别人写论文 。
3. 我觉得我的朋友只想和我交往是因为我有车可以接送他们 。
4. 别人总是来打扰我，问我该怎么做某件事，但他们从不会回报我 。
5. 我无数次被朋友“忘记”的请客，但每次都期待我请他们 。
6. 我觉得我只是那个人们需要寻找帮助的朋友 。
7. 我真心帮助朋友，但有时我感觉我被当成了备用计划 。
8. 我的时间总是被别人占用，但他们从没想过我的感受 。
9. 每次我问朋友需要什么帮助时，他们总是只会要求我去做某些事情 。
10. 感觉每个人都认为我们之间的交往最大的好处是他们可以从中获得某些利益 。
11. 我一定是被别人在利用吧！为什么别人总是在我需要帮助时变得消失不见？
12. 我的朋友总是只在需要帮忙时才记得我存在 。
13. 感觉我的生活都已经丧失了自主性，总是受别人控制 。
14. 每次别人需要某个东西时，我总是被问到我有没有这个东西可以借给他们 。
15. 感觉我已经成为了人们在需要时才会想到的计划B 。
16. 我发现朋友总是向我求助，但却从不主动帮助我 。
17. 每次朋友需要帮助时，我都被他们占用了大量的时间 。
18. 我觉得好像我总是被当成是某种资源的提供者 。
19. 每次别人需要一个人聊天的时候，我总是他们的首选 。
20. 每次朋友需要人帮忙搬家时，我总是被点名 。
21. 我发现，每次的聚会都只有我一个人在拼尽全力露面 。
22. 对于一些事情的帮助，我已经变得越来越不积极了 。
23. 我好像是被别人利用的小工具，随时可以拿来使用 。
24. 每次我需要别人的时候，他们都会发现自己“太忙”了 。
25. 感觉我成为了自己朋友圈子中被人利用的那个人 。
26. 我的生活只有为别人付出，从未为自己做什么 。
27. 我觉得自己的朋友似乎总是更多地从关系中获益，而我似乎总是出力过多 。
28. 我看不到自己的付出的任何回报，只有别人的求助 。
29. 我已经变得越来越被动，只有当别人需要我才能有所贡献 。
30. 每次我说“不”，都会发现这个答案其实并没有用处 。
31. 我的生活好像变成了别人的附属品，随时可以被利用 。
32. 我已经变得越来越轻易被别人左右了 。
33. 我的帮助已经变成了别人的权利，但我好像没有获得任何回报 。
34. 我总是为别人的事情担忧，而他们从来没有为我的事情感到关心 。
35. 我已经失去了自己的自主权，变得越来越容易被动 。
36. 每当我需要别人的时候，他们总是躲避 。
37. 我感觉我成为了别人吸血鬼式的“供应者” 。
38. 每次别人需要什么人力帮助时，我总是被涉及 。
39. 感觉我已经成为了人们转移风险的那个人 。
40. 我的应变能力变得越来越强，因为我总是要想着应对别人的要求 。
41. 我不断为别人付出，却没有人替我做相应的事情 。
42. 我好像变成了某个无底洞，每次别人需要帮助时，我就变成了被“吸走”的那个人 。
43. 我感觉我成为了朋友的超级市场，可以供应任何东西 。
44. 我越来越不知道自己是在为自己的利益行事，还是在为别人的利益行事 。
45. 每次我需要休息或放松时，总是会有某个人来找我为他做事 。
46. 我的心灵负担变得越来越重，因为我总是要考虑别人的事情 。
47. 我感觉好像我成为了别人的讨债行为的目标 。
48. 我曾经想过自己的生活是如何的美好，但现在我觉得自己已经失去了那个自己 。
49. 我变得越来越被动，因为别人在我身上寻找到了便宜和简单 。
【被别人利用的经典说说】50. 每次别人需要帮助时，我总是感到疲倦和无力 。
