顺产完什么姿势睡觉好


产妇生完孩子后会消耗大量的体力,产妇之后一般没有力气说话、起床,需要休息一段时间 。那么在这段时间里,产妇如果睡得不舒服,容易导致血液不循环,也会破坏伤口 。所以,产妇在产后什么样的睡姿好?
产后睡姿对每个产妇来说很重要 。产妇生完孩子后不要维持仰卧的姿势不变,而是应该用侧卧姿势与仰卧交替进行,这样可以减少伤口裂开,也预防子宫移位 。所以,顺产的产妇侧卧、仰卧都是好的,不过建议侧卧、仰卧两种方式交替进行,不要长时间仰卧 。而且,产后两周就可以开始俯卧,每天一两次 。
进行剖腹产的产妇在手术后麻醉效果消失后,产妇会感到伤口疼痛,而平卧对子宫收缩产生的疼痛是最剧烈的,所以剖腹产的孕妇适合采取侧卧,让身体跟床呈三十度角,然后用被子或者垫子垫在背后,减轻身体移动时对切口的震动以及牵拉痛 。
产妇生完孩子后要在家中静养,注意休息,保证有充足的睡眠,让身体恢复充分 。产妇不能让自己劳累过度,也不能什么都不做,产妇需要下床活动,适当锻炼身子,促进子宫恢复正常 。平时可以做一些产后体操、瑜伽等,帮助自己快速恢复身材 。
【顺产完什么姿势睡觉好】

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