在现代人越来越健康的潮流中，越来越多人开始关注食品的营养成分和含糖量 。尤其是在饮食习惯中，尽可能多地摄入含糖量低的水果是一个好习惯 。今天我们来了解一些含糖量低的水果有哪些 。
1.西柚
西柚是一种含糖量极低的水果，每100克的含糖量只有2.5克 。同时，西柚还含有丰富的维生素C和其他营养物质，非常有益健康，具有扶正祛瘀、清肝明目、利尿排毒等作用 。
2.柠檬
柠檬是一种常见的柑橘类水果，其含糖量仅为2.5克/100克左右，是非常适合减肥和保持身材的水果 。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以调节肠胃功能，促进代谢，排毒养颜，对美容养颜也有一定作用 。
3.草莓
草莓是一种非常美味、含糖量较低的水果，每100克的含糖量仅为5.6克 。同时，草莓还含有丰富的矿物质和维生素C，对心血管系统和免疫系统都有非常好的帮助作用，同时还具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用 。
4.蓝莓
蓝莓是一种富含营养、含糖量较低的水果，每100克的含糖量仅有8克左右 。蓝莓含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗炎以及延缓衰老的作用，对提高免疫力也非常有帮助 。
5.桃子
桃子是一种含糖量较低的热带水果，每100克的含糖量仅有8.4克左右 。同时，桃子还含有丰富的维生素C和矿物质，对抗氧化、抗皱、美白等具有非常好的作用 。
6.苹果
苹果是一种常见的滋补水果，每100克的含糖量仅有11.3克左右 。苹果含有非常丰富的抗氧化物质和苹果酸，有清肠、润肺、开胃等功效，对于养颜美容、护肤保健也非常有帮助 。
7.樱桃
樱桃是一种含糖量较低的果实，每100克的含糖量仅有12克左右 。樱桃含有非常多的抗氧化物质和多种矿物质，对于保护心血管、提高免疫力、防止癌症等方面都具有非常好的作用 。
【含糖量低的水果有哪些】总的来说，含糖量低的水果对人体健康非常有益 。不仅可以滋养身体，还可以帮助减肥和控制血糖，是一种非常健康的食品 。我们可以在日常饮食中增加这些含糖量低的水果的摄入量，为健康加分，让生活更加美好 。
