做月子能不能喝牛奶

【做月子能不能喝牛奶】
女性生产完毕之后就进入了月子期间 。月子期间女性的身体恢复是非常快的,通过一个月的调理,产后的女性的身体状况可以逐渐恢复到生产之前的状态 。那么做月子能不能喝牛奶呢?
产妇刚刚生产完毕,身体里面的五脏六腑都在发生着太多变化,体内的激素水平也在发生着剧烈的变化 。所以生产刚刚完毕的女性是不能喝牛奶的,如果想要喝牛奶,可以等到产后两周之后再喝 。
牛奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素和维生素,孕妇多喝一些牛奶可以补充很多的营养成分 。月子期间的女性需要的钙元素比较多,只有摄入充足的钙元素,才能够让宝宝有充足的钙元素供给,对宝宝的生长发育很有利 。
但是需要注意的是,坐月子喝牛奶最好是两周之后,不然对孕妇的身体不利 。同时需要注意喝牛奶一定要加热之后才能喝,不能喝冰镇的牛奶 。产妇不能喝过凉的牛奶,但是煮沸的牛奶也不好,因为煮沸的牛奶会使得牛奶里面的营养物质得到损坏,降低了牛奶原有的营养价值 。新妈妈除了喝牛奶之外,还可以喝酸奶,每天早晨空腹喝一杯酸奶,有利于促进消化,可以让排便更加顺畅 。

    推荐阅读