产后多少天可以碰冷水


生育是很辛苦的事情,产妇产后应当多休息、休养身体,但很多女性由于生活和经济条件的限制,生产后不久可能就需工作或劳动 。但即便要劳动,最好还是在身体恢复得比较好后再做一些事 。那么,产后多少天可以碰冷水?
最好产后40天再碰冷水 。产妇在产后应避免碰冷水,不要吹风,因为产妇体内分泌的松弛素使得筋骨和关节较为松弛,冷水冷风的入侵会造成产后风湿,对健康影响很大 。因此,在产后月子里,洗脸、洗头和洗脚要用热水,洗衣服最好用机洗或请家人帮忙,至少等产后40天再使用冷水 。
在天气炎热时,产妇也不要为了凉爽而用冷水洗脸,更不能直接吹风扇或吹空调 。为避免过热或中暑,可以利用空调或风扇将室内的温度降低,但出风口不要直接对着产妇 。室温也不能太低,24度左右较好,湿度应在百分之五十到六十之间 。多开窗,保持空气流通,产妇穿的衣物应透气吸汗,多喝水补充水分 。
在产后两周,尽量不洗澡洗头,可用温水打湿毛巾后擦拭身体 。洗头洗澡时应用温度适宜的热水,每天要用温水来清洗外阴,保持清洁卫生 。
【产后多少天可以碰冷水】

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