【开灯睡觉对眼睛有危害吗】视频摘要:一般来说开灯睡觉对眼睛没有危害 , 但是也要考虑到几个问题 。
首先一般来说人体的休息是有一定的生物的节律 , 那么节律跟光照有一定的关系 , 适当的光照会提醒我们 , 唤醒我们 , 早上光线充足了 , 就提醒我们这是要起床了 , 一天的活动就要开始了 。
当晚上光线暗了 , 这个时候提醒我们要休息了 , 所以这就是日出而作 , 日落而息 , 这是人体自然规律的影响 , 这是第一 。
第二 , 由于眼睛有好几层的系统 , 有眼睑 , 有虹膜 , 都会阻挡光线进去 。如果长期的有光照刺激 , 那么有可能对于有些光线 , 比如蓝光可能会有一些危害 , 除非是睁着眼睛那会有影响 , 闭着眼睛一般来说没有什么危害 。
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