【哺乳期便秘怎么办可以喝酸奶吗】女性在哺乳期的时候 ， 还是比较害怕身体出现状况的 ， 因为这会对宝宝造成伤害 ， 但是很多女性在哺乳期 ， 发现自己出现了便秘的现象 。此时又不能使用药物来进行缓解 ， 长时间便秘给身体造成的伤害又很大 ， 那么哺乳期便秘怎么办可以喝酸奶吗？
这个问题的答案当然是肯定的 ， 因为酸奶本身就富含乳酸菌的成分 ， 大家都知道这是一种可以增加肠胃蠕动的成分 。如果是长时间便秘的话 ， 那么喝酸奶还能够帮助我们及时的疏通肠道 ， 产后半个月肠道功能会逐渐开始恢复 ， 整个机体的抵抗力也在此时慢慢恢复 。
如果说能够适当的喝一些酸奶 ， 其实对于哺乳期的妈妈来说营养价值并不大 ， 但是可以及时帮助我们缓解肠道上出现的一些不适的问题 。而且这种酸奶更加容易被人体消化和吸收 ， 对于产妇来说确实是非常理想的食品 ， 可以清除肠道当中的垃圾 。
如果说产后出现肠胃不适应的状况 ， 其实都是可以喝酸奶的 ， 包括有的产妇可能会腹泻 ， 其实喝酸奶都是可以得到缓解和调理的 ， 这个问题并不冲突 。更重要的是在产后 ， 其实产妇需要适当的补钙 ， 那么酸奶还可以促进钙质吸收 ， 所以大家都可以尝试一下！
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