人参果可以去皮食用，不去皮也没问题 。人参果中的营养成分十分丰富，除了蛋白质、低脂肪，还富含的莱昂氨基酸、维生素等营养 。既可以作为水果，也能够作为蔬菜和肉片翻炒熟食 。
【人参果要去皮吃吗】人参果是一种多年生草本植物，属茄科，原产于南美州安第斯山北麓。人参果植株高约1米 ，分枝旺盛 ，易造型，每株能挂果 5~20个 。果椭圆形，成熟时底色玉白，点缓紫红花纹，而且可在枝上悬挂5~6个月不脱落，可作为挂果盆景，具有观赏价值 ，人参果营养价值较高，具有保健功能，可生食，也可做菜 。
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