【月子期间能不能吃玉米】
玉米属于粗粮，每天吃点粗粮，不仅补充身体营养，还能缓解便秘，对于人体好处多多 。但是，产妇坐月子期间，饮食都需要严格掌控，确定产妇能恢复良好 。那么，产妇在月子期间能不能吃玉米？
产妇是可以吃玉米的 。如果产妇在坐月子期间，有便秘情况，那么可以吃多一点玉米，有效改善便秘情况 。玉米中的膳食纤维含量丰富，能够刺激肠胃蠕动，加快粪便排出，能够治疗便秘、肠炎等问题 。而且，玉米中含有维生素E，能够延缓人体衰老，降低血清蛋白，防止皮肤病变 。
而且，玉米中含有黄体素，能够对抗眼睛老化，保护眼睛视力 。而且，吃玉米能够刺激大脑神经，清除人体内废物，增强人体记忆力、脑力 。所以，产妇平时可以吃玉米 。但是，产妇吃玉米时，最好将玉米粒的胚尖全部吃掉，因为玉米的大部分营养都在这里面 。而且，孕妇最好将玉米煮熟后再使用 。尽管流失了一部分营养，但却能获得营养价值更高的物质 。
而且，玉米发霉后会产生致癌物，所以已经发霉的玉米不能过食用，孕妇选择玉米时一定要看清楚 。不过，经常将玉米当作主食，会导致营养不良，不利于身体健康 。所以，产妇只能将玉米当作点心，有益身心健康 。
推荐阅读
- 产后大肚腩怎么减
- 名人名言大全_名句大全_名言警句
- 剖腹产后孕妇能侧躺吗
- 名人名言_人生格言大全_名言警句
- 产后六个月瘦了三十斤正常吗
- 和尚为什么要剃光头 做和尚剃光头又有几重含义
- 产后上不了大号怎么办
- 遇到心动的女孩发说说 遇到喜欢的女孩的说说
- 如何得知行星的大气成分