对于产妇来说最痛苦的一件事就是没有奶水了,因为这个时候宝宝是需要吃奶的 。而产妇在生产完之后也应当尽快的进入哺乳,这样能帮助身体更好的恢复 。那么,坐月子没奶水怎么办呢?
坐月子没奶水怎么办
不管有没有奶水,妈妈们都可以将乳头给宝宝吮吸,这样能够让乳腺更加畅通,说不定第二天就会有了 。除此之外,妈妈们的心态也是非常重要的,保持一个良好的心态,相信自己能够分泌乳汁 。如果迟迟没有奶水的话,可以用通草炖汤,能起到催乳的作用 。平时还应当注意多吃高蛋白的食物 。黑芝麻中含有氨基酸、维生素等成分,能够加快人体的新陈代谢,预防贫血 。坚持喝一段时间就能下奶了 。
产后饮食注意事项
许多女性在生产完之后都想要迅速的恢复身材,但是切记不要采取节食的方法 。否则对身体的伤害是非常大的 。产后妈妈们应当继续摄入营养,特别是对于进入哺乳期的妈妈们来说 。每天最少应当摄取两千多卡的热量 。加上生产的时候消耗了太多的体力,妈妈们的代谢功能有所下降,所以生冷的食物也是不能吃的 。
【坐月子没奶水怎么办】
推荐阅读
- 产后第二个月如何保养
- vivoY77e怎么反向充电 vivoY77e如何反向充电
- 立法的原则是什么
- 王者荣耀荣耀之巅怎么获取
- 重阳节有什么活动
- 夫妻一方死亡房产怎么分
- 银耳为什么不能隔水炖
- 密室逃脱13老虎暗纹怎么点
- 感性与理性的名言 感性与理性的名言短句