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时代在发展 ， 很多的产妇在月子的时候都会吃些营养的物质 ， 尤其在产后半个月的时候就会适当的吃些瓜果蔬菜 ， 大家都知道瓜果蔬菜的营养价值是很高的 ， 大部分的人都比较喜欢吃这些食物 ， 那么大家知道满月后什么青菜不能吃吗？
满月后什么青菜不能吃
作为产妇的话 ， 基本上菜肴都是可以吃的 ， 但是有一些回奶的食物不能吃 。回奶食物包括有：花椒 ， 大料 ， 味精 ， 豆角 ， 茶叶 ， 山楂 ， 韭菜 ， 马兰头 ， 豆鼓 ， 茴 香 ， 桔子 ， 人参 ， 老母鸡 。
饮食应注意少量多餐 ， 饮食清淡 ， 尽量不要加调味品 ， 避免食用过分油腻及刺激性大的食物 。
满月后的注意事项是什么
1、满月后不可立即做剧烈运动 ， 尤其是健身运动要徐徐渐进 ， 不可操之过急 。
2、满月后第一次洗澡应采取淋浴 ， 时间不宜太长 ， 盆浴应在六周以后 。
3、满月后如果继续哺乳 ， 则饮食一定要继续避免辛、辣、生、寒 ， 以防对婴儿产生刺激 。
4、满月后外出 。尽量不穿较硬、较高跟的皮鞋 ， 避免徒步时间过长 ， 预防脚踝受伤
5、两个月后方可行房事 。
6、注意保暖
【满月后什么青菜不能吃 ，月子期间不能吃的青菜】在现在的市场上有很多的食物都是可以吃的 ， 产妇在选择蔬菜的时候一定要选择合适的 ， 最好是容易消化的食物 。大家都知道产妇在吃东西的时候 ， 一般是以软烂为止的 ， 了解一下满月后什么青菜不能吃 ， 在产后就不要吃这些东西 ， 以免对人的身体是没有好处的 。
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