水中仰漂技巧

1、首先，要放松心态，别害怕，仰下去之后，别指望头都露在水面上正常呼吸。人的鼻子和嘴是凸出脸部的，漂的时候耳朵都没到水里，水面基本上没到接近眼角。头一定要躺，因为你要用嘴呼吸，不是用眼睛看东西，所以保持脸面跟水面平行很重要（这样可以尽量把头浸到水里增加浮力）开始可以先憋点气增加浮力，体会大半个头浸到水里的感觉。
2、尽力的躺，别想着坐起来。还有就是别乱动，有人说不动也可以漂起来，这个我不确定，但是，不动肯定沉得比较慢，因为人的比重跟水接近，呼吸可以在肺里留一部分气，只要尽量浸在水中，基本可以浮起来。开始的时候，试着调整呼吸节奏，配合手脚动作增加浮力，可以在吐气时用手增加浮力，吸气的时候可以自然浮起的。
【水中仰漂技巧】3、再进步的话自己体会了，手脚不要乱动，要有效率，轻松地动动就好了，要是胡乱动一气会加速下沉的。

水中仰漂技巧

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效