文章插图
【哪些食物是属于蛋白质 哪些属于蛋白质食物《蛋白质食物主要有哪些类型》】1、蛋类食物 。比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等 ， 蛋清当中含有优质蛋白；
2、奶制品 。很多奶制品当中也含有优质蛋白质 ， 比如牛奶、羊奶等；
3、坚果类食品当中的蛋白质也比较丰富 ， 比如核桃、松子、榛子等 ， 含有比较多的植物蛋白质；
4、豆类食物 。豆类食物当中的蛋白质含量也较高 ， 比如黄豆、黑豆、绿豆、豆浆等 。如果体内的蛋白质含量过低 ， 可在医生指导下直接输入血白蛋白 。
5、蛋白质（protein）是生命的物质基础 ， 没有蛋白质就没有生命 。因此 ， 它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质 。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与 。蛋白质占人体重量的16%~20% ， 即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg 。人体内蛋白质的种类很多 ， 性质、功能各异 ， 但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的 ， 并在体内不断进行代谢与更新 。
推荐阅读
- 拉布拉多串土狗特征
- 鹿犬耳朵竖起来的方法
- 狗狗时不时发抖怎么回事儿 狗狗时不时发抖怎么回事
- 猫咪认错的表现
- 吃动物奶油的坏处 吃动物奶油的好处
- 木讷是什么意思
- 狗狗不知道吞了什么东西 怎么判断狗狗是不是吞了异物
- 金毛犬爱主人的表现
- 小寒是什么季节