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宝宝八个月的时候已经开始需要更多的营养了 ， 很多宝妈为了能让宝宝身体更好 ， 不得不想方设法的去给宝宝做好吃的 。尤其是要挑各种营养丰富东西 ， 这样宝宝才能健康 ， 宝妈们才能更放心 ， 这个时候蔬菜是最合适的了 ， 那么八个月宝宝能吃菠菜吗？
八个月宝宝能吃菠菜吗
菠菜可以吃 ， 菠菜内富含铁 ， 但也含有草酸 ， 不利于吸收钙 。所以建议吃菠菜时先过一次水 ， 以去除其中的草酸 。另外 ， 不要吃天天吃大量吃太多的菠菜 ， 因为菠菜吃得太多 ， 容易影响食物中锌的吸收 。
宝宝可以吃的蔬菜有很多呢 ， 像楼上说的就很多呢 。冬天 ， 家里常常会煲些高汤 ， 补充蛋白质、脂肪、碳水化合物来提供更多的热量 ， 在褒汤时放入青菜和菠菜 ， 这是让宝宝吃蔬菜的好方法 。
八个月宝宝吃菠菜的做法
菠菜洗干净 ， 放入滚水中略微汆烫 ， 捞起沥干水分 ， 切碎 。大米淘洗干净 ， 锅中加入1500ml清水 ， 用大火烧开后 ， 倒入大米 ， 沸腾后改用小火熬制60分钟 。倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后 ， 加入香葱花即可 。
牛肉切成1cm的厚片 ， 双面都用刀背切剁至松散 ， 再用刀锋轻轻切几下 ， 肉糜就形成了 。菠菜一定要略微汆烫 ， 这样吃更加健康爽口 。菠菜要最后放 ， 否则会影响口感 。
【八个月宝宝能吃菠菜吗 ，8个月的宝宝能吃菠菜吗】八个月宝宝能吃菠菜吗？大家都知道菠菜是很有营养的 ， 有很多生病的大人 ， 都要去多吃这些东西 。所以宝宝多摄入一些菠菜还是很有必要的 ， 宝妈们可以跟菠菜结合着配上一些别的饮食 ， 多给宝宝调理身体 ， 这样才不容易生病 ， 让宝宝茁壮成长 。
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