文章插图
1、按摩穴位如果是胸腹部建议一般饭后2个小时后进行 , 如果是头颈四肢则不限时间 。
2、饭后人体血液汇聚在胃肠道等处 , 以助食物的消化或吸收 。此时如果按摩胸腹部会影响体内的血液循环 , 进而对食物的消化吸收产生抑制作用 , 甚至引起消化不良如腹胀、嗳气(打嗝)等不良反应 。
3、所以建议饭后2小时左右进行穴位按摩 , 此时食物已经基本被消化吸收 , 且此时按摩穴位可促进胃部血液循环 , 具有养胃缓解胃部不适的症状 。如果是按摩头颈四肢 , 并不影响食物消化 , 因此不限时间
【吃饱饭后多久可以按摩 吃晚饭多久适合按摩《吃晚饭多长适合按摩》】4、穴位按摩建议在专业医师的操作治疗下进行 , 不宜自行操作 。
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