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1、避开产生花粉的环境 。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾 。
2、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内 。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间 。
3、选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游 。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小 。
4、戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜 。
5、尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉 。
6、合理饮食，尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等 。
【春天如何预防花粉过敏 春天花粉多怎么办《怎样预防春天花粉过敏》】7、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质 。养成良好的饮食习惯 。
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