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一米九的男生正常多重

经验分享小常识

一米九的男生正常情况下的体重在80公斤左右，计算方法是身高减去105就是正常的体重 。体重不正常主要是因为体脂率偏高或偏低，成年男性正常的体脂率在13%～18%，体脂率超出正常指标或低于指标，体型就会出现偏瘦或偏胖的情况 。
一米九的男生正常情况下的体重在80公斤左右，医学上正常体重的计算方法是身高减去105，例如一名身高一米九的男生需要用190减去105，正常的体重就在85公斤左右 。
男生的体重是否正常与体脂率息息相关，一般来说，成年男性的体脂率在13%～18%是比较正常的，如果体脂率超出正常指标或低于指标，体型就会出现偏瘦或偏胖的情况 。
【一米九的男生正常多重】对于体重偏瘦达不到正常标准的人，建议平时应该多吃一些富含蛋白质、钙质的营养食物，因为体型偏瘦的人抗病能力也会相对较弱 。而体型偏胖的人最好控制饮食，平时也要多运动，否则也会因为肥胖引起一些疾病或对正常生活造成影响 。

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