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【妇科抵抗力差怎么调理 ，怎样提高妇科抵抗力】在我们的日常生活中 ， 能够给女性带来很大困扰的 ， 无非就是妇科疾病 ， 一般情况来讲 ， 只要有性生活的女性 ， 大多都有类似的妇科病 。这种引起妇科病的很大因素是由于抵抗力差 ， 人们只要注意调理就会得到好转 ， 但是该怎样去调理呢？我们一起了解 。
妇科抵抗力差怎么调理
1、女性可以每天加强锻炼 ， 增强体质 ， 这样就可以让抵抗力慢慢的变强 ， 也会少生很多妇科病 。
2、女性朋友千万不要选择在浴缸里泡澡 ， 这样会引起妇科疾病 ， 也会造成抵抗力差 ， 最好选择淋浴 ， 还要使用单独的毛巾 。
3、每天都要坚持清洗下体 ， 只要用温开水洗就可以了 ， 这样慢慢的就会让细菌少感染 ， 增强抵抗力 。
吃什么可以增强抵抗力
1、多喝酸奶：坚持均衡饮食 ， 如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况 ， 会使人的抗病能力削弱 。要纠正这种失衡 ， 必须依靠养生细菌 ， 酸奶中就含有这类细菌 。
2、多饮开水：记住 ， 是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新 ， 充满活力 。研究证明 ， 白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用 。水很容易透过细胞膜而被身体吸收 ， 使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强 ， 从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力 。特别是晨起的第一杯凉开水 ， 尤为重要 。
容易得妇科病的女性 ， 一定要注意自己的卫生 ， 尤其是在过性生活的时候 ， 双方都要清洗一下 。而且在平常的时候自己也要加强锻炼 ， 每天可以适当的去跑步 ， 这样能够增强体质 ， 也可以让自己的抵抗力变强 。不过人们也可以通过饮食方面来改善自己的体质 ， 增强抵抗力 。
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