【多吃百香果的好处和坏处 一般吃百香果的好处与坏处】导读：一般吃百香果的好处与坏处？以下是小编为大家带来的介绍 。1、好处：美容养颜：百香果中含有的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，适量食用有助于改善皮肤状态；安神助眠：百香
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1、好处：美容养颜：百香果中含有的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，适量食用有助于改善皮肤状态；安神助眠：百香果中丰富的活性成分类黄酮，是减除烦躁和缓解压力的基本元素，适量食用有助于睡眠；
2、坏处：百香果含有较多有机酸且味道酸甜，若过量食用可能会刺激胃肠分泌更多消化液而损伤胃肠黏膜，引起反酸、恶心等不适 。另外，过多食用还可导致膳食纤维摄入过多，引起腹泻 。
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