神经系统突触串联下定决心了小孩的心智
实战经验刻画神经系统并推动着突触的相连
双亲与小孩的交互是给到小孩最直接的实战经验累积
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为我们撷取曹霞飞同学的《immune开发系列课》中《资源整合左右脑、处置小孩的焦虑》的笔记撷取：
作为80后的他们这一代，对焦虑管理工作尤其感兴趣，也不光渴望他们的小孩能做好焦虑管理工作 。因为他们的焦虑，时常就容易失去平衡，而且他们也晓得焦虑失去平衡为他们的亲密关系带来的伤害 。
不仅是亲密关系，与家人的关系，爱人的关系，都需要有两个好的焦虑管理工作能力，但焦虑管理工作，真的好难，有哎，之所以这么难，可能是因为焦虑管理工作对于他们来说不光的谜样 。
而曹霞飞同学的这门课《左右脑资源整合，处置小孩的焦虑》能将这种谜样而不好操作的焦虑管理工作，从神经科学的角度协助他们来探索、Jalgaon~
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课程中首先说到了——
神经系统突触串联下定决心了小孩的心智，实战经验刻画神经系统并推动着突触的相连 。
而最初与双亲的交互实战经验，为小孩刻画了无数的实战经验 。所以，可想而知，科学养育是多么的重要 。实战经验的传承还会随着遗传传下去哦~~所以说好妈妈影响三代人~
【小孩子如何提高专注力，如何锻炼孩子大脑，提升孩子的专注力和控制力呢？】我们都晓得神经系统分为——右脑+右脑，右脑主要是词汇性的、逻辑思维的~，它处置词汇、文字数字等信息，功能是分析、认知、归纳等，而，右脑主要亦然词汇性的，感兴的 。右脑的特点是靠直觉，功能主要高速梦境、阅读，是想像力和创造力的担当 。
所以，重点来了
小孩神经系统的生长发育的规律性是什么呢？从神经系统生长发育的规律性出发，他们又能晓得什么重要文本？
小孩在3岁前是由右脑来主导力量的~，就是说亦然词汇性的、感兴的右脑来INS13ZD，特点是：活在当下、陷入焦虑难以用词汇表达，无逻辑思维，对于双亲遇到的困难是：讲道理难以解决小孩的哭闹，因为这时候小孩右脑主导力量，右脑难以接受词汇和逻辑的文本，怎么办？
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下面是核心文本：
怎样协助小孩右脑焦虑表达，首先，他们要与小孩的右脑串联 。
1、用非词汇的信息与小孩“沟通“：比如说爱抚小孩的胸口，胸口有很多的神经，爱抚胸口能起到抚慰作用 。
2、聆听：不带评论的聆听小孩，认知和接纳小孩的焦虑 。
3、为焦虑重新命名：比如说：你吃不到电视广告里面的JGD5豆，感到很难过，还有些恼怒是吗？
其次，鼓励至右脑思索 。
1、能一起探讨解决这个问题的方法，比如说：“妈妈想到两个办法，明天他们剩饭剩菜早饭去超市买两个/他们一起来画两个豆，给他填上你讨厌的水果颜色，然后一口给他吃掉（想像的）““你讨厌什么办法呢？
2、确定两个软件系统，或是用想像圆梦的方式让小孩心里获得 。
我们注意到了吗？
整个操作过程就是：他们先与左右小孩焦虑的右脑串联（爱抚、焦虑重新命名），在小孩焦虑获得抚慰后——将小孩焦虑引致右脑，探讨软件系统 。
这就是两个资源整合左右脑的操作过程 。整个左右脑不仅能让他们的亲密关系有两个好的基础，这种资源整合的实战经验也能协助小孩在成长操作过程中不断锻炼身体左右脑的资源整合能力 。
所以资源整合左右脑还有哪些Jalgaon呢？
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1、谈及焦虑：将焦虑拟人化
比如说：“我注意到你很恼怒是吗？你晓得吗，你的神经系统里面住着两个焦虑怪物，我看到他现在恼怒的都已经要喷火啦，小心别让他烧到你的眉毛哦 。
2、谈及打闹，告诉小孩他们有右脑和右脑 。能画图形像的告诉小孩，恼怒发生在右脑，他们给他起个名字 。
3、亲子活动手工：焦虑翻翻脸 。
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制做类似的焦虑小玩偶，便于形像的告诉小孩现在的焦虑，也能让小孩在有适当焦虑时举起适当的牌子 。
或是像以下这种的焦虑箱子：
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将这种的不同焦虑箱子贴在门上，另外制做一些小的焦虑表情贴，有适当焦虑时将自己焦虑几百张放到适当的箱子里 。
4、儿童读物系列讲座：《哭了》《焦虑小怪物》都亦然常好的系列讲座儿童读物~
有的小孩从小讨厌阅读，恼怒或是难过时会主动拿一本儿童读物来让家长念，协助自己获得平复.
所以~~大一些的小孩，不光适合在家里门上或是白板上，鼓励小孩每天独花将自己一天的心情画上去，是高兴、还是愤怒，独花也能一起探讨一下今天这个焦虑背后的故事 。推动亲子活动交流和亲密关系的同时，还能协助小孩在右脑焦虑被主导力量后，回到右脑去思索，资源整合左右脑 。
最后通过绘制的思维导图来总结一下，协助我们梦境本次撷取文本 。
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神经系统除了有左右之分，还有上下之分
上脑控制着一些重要的高级分析思维功能；下脑是原始脑，负责人类基本功能，与生俱来的冲动反应和强烈的情感
神经系统像肌肉一样，能锻炼身体；双亲懂得锻炼身体小孩神经系统的方法，能协助小孩获得自我控制能力，提高执行力和专注力 。
再撷取曹霞飞同学的immune开发系列课《资源整合上下脑-锻炼身体小孩专注力和控制力》，有4个重点文本 。
1、认知上脑和下脑作用 。
2、协助小孩搭建心智阶梯 。
3、锻炼身体上脑的方法 。
4、谈及神经系统 。
|认知上脑和下脑作用|
人除了左右脑，还有上下脑呢~~昨天他们说到左右脑是理性和感性，上下脑又是什么呢？
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先带我们了解下脑：
下脑：
位置 在脖子网上到鼻尖的位置，如果将上下脑比喻成二层小楼，所以下脑就是楼下 。
下脑的特点：
1）与生俱来就，原始的部分 。人们愤怒和恐惧的感觉来源于下脑的反应 。
2）下脑主导力量让人冲动，先行动再思索 。
下脑的守门员：
下脑有两个守门员——“杏仁核“，它能协助他们识别危险，从而进行防御，也是他们的救命天使 。
上脑
位置 在鼻尖到头顶的，是二层小楼的楼上 。
上脑特点：淡定侠，先思索再行动，遇事冷静，一些好的品格都来自于上脑的生长发育成熟 。
上脑的成熟期：25岁以后（这与下脑是与生俱来的完全不同） 。
上脑 主区域：
“前额叶“，前额叶发展成熟的人带有各方面优秀的品质 。讲道理、有礼貌、遇事冷静等等 。
所以，问题来了？
所以人既然有上脑这么发达的部分，为什么还要有“下脑“这种原始的，冲动的魔鬼存在呢~
因为，下脑的感情能传递到上脑，有助于上脑的判断 。
另外，下脑也协助者他们远离危险，或是组织防御 。所以上脑、下脑缺一不可 。
上面也说了，上脑到25岁才走向成熟，也就是说——他们的小孩在孩童期遇到问题，还没办法像他们的成熟神经系统一样，冷静理性的处置问题 。
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那怎么办？当然有解决办法 。
心智和神经系统都能通过锻炼身体来协助他们走向成熟哦~~接下来就是第二部分
协助小孩搭建心智阶梯：
首先，协助小孩心智走向成熟，双亲的责任是重大的 。他们需要搭建这种两个心智阶梯协助小孩的上下脑走向和谐 。
其次，锻炼身体心智，协助小孩唤醒他们的上脑，妈妈要先做到“动脑“而不是动气 。
方法如下：
分辨小孩发脾气的层次，这点至关重要 。
他们了解了上脑（讲道理）和下脑（冲动，不讲道理）的区别后，遇到小孩发脾气，他们需要先分清小孩是上脑恼怒还是下脑的恼怒 。
怎样分辨呢？：
1、上脑动气：他们叫“纵火“，里面有故意的含义 。这个时候他们要设置行为界限 。
比如说，他们说好了1个月买两个玩具，当小孩非要再买两个，撒泼打滚时，你要晓得这是上脑在纵火 。所以他们要做的是设置行为界限“妈妈晓得你很想要这个玩具，不过他们有过约定，1个月买两个玩具，这月已经买过咯 。
这个时候要注意的是：做到温和而坚定的坚持规则和界限 。不要打骂的说“不行就是不行“这种是会唤醒“魔鬼的“下脑的哦~ 。
也不要将设置好的界限和规则随意打破，这种小孩就晓得界限和规则是能通过撒泼打滚毁掉的 。
2、下脑动气：他们叫“失火“”
这个时候小孩不是故意的，比如说遇到害怕的东西退缩，不想做或是不想去接触他觉得有危险的东西~，这个时候需要的是他们的“接纳“和“共情” 。
接纳和共情的方法说到过咯~~简单来说就是 爱抚平复小孩心情+为焦虑重新命名 。
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总结起来就是——
锻炼身体小孩心智
妈妈莫动气，要动脑，判断小孩是上脑发脾气还是下脑发脾气，调动小孩一起寻找软件系统，让小孩参与，趁机会教导小孩正确的做法是什么 。
说了这么多，还有什么锻炼身体上脑的方法呢？
下面说第三部分——锻炼身体上脑的方法：
1、让小孩参与下定决心：1）向小孩提供选择（小孩小的时候还是主要由大人主导力量，提供选择也是协助小孩提升掌控的好办法）
2）鼓励小孩接受行为自然结果
3）让小孩做下定决心能锻炼身体小孩执行力和权衡能
2、协助小孩控制身体和焦虑：
1）深呼吸、数数都是放松身体的好办法
2）协助小孩学习表达感受，为焦虑重新命名
3）允许小孩跺跺脚、捶枕头的方式发泄焦虑
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3、运动改造神经系统：
1）运动会使神经系统分泌出更多生长因子，运动提供神经系统营养物质，使突触更年轻更健康
2）运动能释放多巴胺，使人心情愉悦
4、多提问
1）多用启发式提问和赞赏式提问
2）允许小孩“天方夜谭“式的回答
5、充分阅读：
1）阅读协助小孩发展自我
2）阅读是在为上脑做按摩
最后的部分就是“谈及神经系统“啦
昨天说到左右脑的资源整合，也谈到了“谈及神经系统“，焦虑翻翻脸和焦虑箱子~
今天要介绍的是——拳头模型
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左图中，手账摊开的状态，就是小孩处于抓狂的状态，这时候是上脑在发火，要设定行为界限 。
怎么做呢？将手指握下，变成拳头形状，他们就是将上下脑串联，告诉小孩，拳头不是用来打人的，是用来串联上下脑的 。
比如说小孩上脑发火（故意为之），你能告诉小孩，“宝宝，你晓得你现在是楼上的神经系统在发火吗？楼上神经系统发火，妈妈是要跟你坚持规则的哦~~他们把这四个手指握住，让你的楼上神经系统和楼下神经系统说说话，让他们串联“。
最后通过绘制的思维导图来总结一下，协助我们梦境本次撷取文本 。
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