木瓜中含有丰富的果酸和蛋白酶 ， 经常食用可以减轻人体肠胃的负担 ， 促进肠胃之间的蠕动 ， 可有健脾和胃的功效 。同时它还可以补充人体所需的营养物质 ， 增加细胞的活性 ， 但不宜与牛奶一同食用 。
一、木瓜的功效与作用1、健脾和胃
木瓜中含有丰富的果酸和蛋白酶 ， 它可以将脂肪分解成脂肪酸 ， 帮助肠胃减轻负担 ， 有利于人体肠胃对食物的消化和吸收 ， 可有健脾消食的功效 ， 比较适合经常腹胀的人群食用 。
2、增强抵抗力
【木瓜的功效与作用禁忌】
木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素等营养物质 ， 可以补充人体所需的养分 ， 增加细胞的活性 ， 从而增强人体的抵抗力和免疫力 。
二、木瓜的禁忌
木瓜是不能和牛奶或者鸡蛋同吃的 ， 由于它里面含有丰富的果酸物质 ， 这样会与蛋白质混合凝结成肠胃难以消化的物质 ， 不利于人体健康 。
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