百里香沙丁鱼意面是一道美味又健康的意大利面，它结合了意大利面、香草、沙丁鱼和蔬菜等多种食材，给我们带来了一份美味的享受 。下面让我们来具体了解一下这道菜品的制作方法 。
一、原材料的准备
1.意大利面：200克
2.沙丁鱼：2条，或者使用罐头沙丁鱼
3.洋葱：1个
4.蒜：2瓣
5.西红柿酱：150克
6.干百里香：适量
7.橄榄油：适量
8.盐：适量
9.黑胡椒：适量
10.水：适量
二、制作步骤
1.先准备好所有的材料 。将洋葱和蒜切成薄片，沙丁鱼洗净备用 。
2.锅中加入适量的橄榄油，放入洋葱和蒜，煸炒至香 。
3.将沙丁鱼加入锅中，用中小火煮至熟透 。
4.加入西红柿酱，再倒入适量的水，大火煮沸 。
5.将百里香粉撒入锅中，搅拌均匀 。
6.加入盐和黑胡椒，根据自己的口味适量调味 。
7.把意大利面放入沸水中煮熟，大约需要10分钟左右，煮至软糯 。
8.将煮熟的意大利面沥干水分，加入锅中，翻炒均匀 。
9.用中小火煮煮5分钟，让意面和其他配料充分融合，关火 。
10.将百里香沙丁鱼意面装盘，食用即可 。
三、小贴士
1.如果使用罐头沙丁鱼，则应将罐头的汤水倒出，再将沙丁鱼洗净后再使用 。
2.煮意大利面时应控制好煮的时间，不要过煮或不熟，否则会影响口感 。
3.此外，在翻炒意面时，也要注意火力不要过大，以免意面黏在锅底或失去原有的口感 。
【百里香沙丁鱼意面的做法】百里香沙丁鱼意面是一道美味的菜品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，可以给我们带来极佳的健康效果 。只要根据上述的步骤进行制作，你就可以在家里轻松制作出这道美味又健康的意大利面了 。
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