导读：女人脾虚吃什么食物能补？下文是小编给大家带来的介绍 。1、参枣糯米饭 。糯米250克加适量水 ， 蒸成饭 ， 倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面 ， 药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米
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1、参枣糯米饭 。糯米250克加适量水 ， 蒸成饭 ， 倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面 ， 药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用 。有健脾益气作用 ， 适用于体虚气弱 ， 乏力倦怠 ， 心悸失眠 ， 食欲不振 ， 便溏浮肿等症 。
【女人脾虚吃什么食物补最快番薯 女人脾虚吃什么食物能补】2、大枣粥 。红枣10-20枚 ， 大米100克 ， 同煮粥 ， 用冰糖或白糖调味食用 。有健脾胃 ， 补气血作用 。适用于病后或年老体弱、体虚 ， 胃弱食少 ， 大便溏稀 ， 营养不良 ， 气血不足；体弱羸瘦 ， 慢性肝炎 ， 贫血 ， 血小板减少 ， 过敏性紫癜等表现为脾胃虚弱的患者 。
3、参苓淮山汤圆 。人参、茯苓、淮山各10克蒸熟共捣成泥状 ， 与豆沙泥30克 ， 白糖、熟猪油适量制成汤圆馅 ， 与揉好的糯米粉包成汤圆 ， 下开水锅中煮熟即可食用 。有补脾健胃 ， 益气补肾作用 。适用于消化不良 ， 气短懒言、腰膝酸软等症 。
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