【小宝宝吃蓝莓的好处 宝宝吃蓝莓的好处】导读：宝宝吃蓝莓的好处？下面为大家带来介绍 。1、一般情况下宝宝吃蓝莓 ， 具有补充身体所需维生素、增强宝宝免疫力的好处 ， 因为蓝莓中含有多种维生素、微量元素和氨基酸 ，
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1、一般情况下宝宝吃蓝莓 ， 具有补充身体所需维生素、增强宝宝免疫力的好处 ， 因为蓝莓中含有多种维生素、微量元素和氨基酸 ， 能够为宝宝提供能量 ， 补充营养 。同时宝宝吃蓝莓还能在一定程度上促进视力的发育 ， 因为蓝莓中含有虾青素 ， 这种物质能有效的帮助宝宝预防近视 。此外宝宝吃蓝莓还能改善胃肠道功能 ， 在一定程度上缓解便秘的情况 。需要注意的是 ， 如果宝宝年龄太小 ， 那么家长可以将蓝莓榨成汁或者做成果泥 ， 再给宝宝喂食 ， 但要不要给宝宝吃太多 ， 避免出现消化不良或者腹泻等症状 ， 同时还要注意观察宝宝是否有吃蓝莓过敏的情况 ， 如果出现过敏 ， 应立即停止进食 。
2、在平时的饮食上 ， 要注意给宝宝提供充足的营养 ， 保证平衡膳食 ， 可以多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 也可以吃一些粗粮或者肉类 ， 喝些牛奶 ， 保证蛋白质充足 ， 避免出现偏食或者挑食的情况 ， 也要避免暴饮暴食 。平时可以让宝宝适当地进行一些运动 ， 呼吸新鲜的空气 ， 晒晒太阳 ， 促进钙吸收 ， 增强自身免疫力 ， 保持身体强健 。
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