导读：吃葱姜蒜的好处和坏处？以下由小编为大家带来介绍 。1、好处：葱姜蒜存在增强食欲的作用 ， 因为葱姜蒜较为辛辣 ， 可以增加人体内消化液的分泌 ， 增强消化功能 ， 所以可以缓解食欲不
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1、好处：葱姜蒜存在增强食欲的作用 ， 因为葱姜蒜较为辛辣 ， 可以增加人体内消化液的分泌 ， 增强消化功能 ， 所以可以缓解食欲不振等情况 。
2、坏处：胃肠道不适：由于葱姜蒜具有一定刺激性 ， 若胃肠道功能不佳的人群食用 ， 可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道症状 ， 增加黏膜充血等风险 。另外 ， 正常人也应避免经常大量吃葱姜蒜 ， 否则易引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病；损害视力：葱姜蒜中含有大蒜素 ， 食用过量的情况下可能对视力存在不良影响 ， 所以视力不佳者或存在结膜炎、干眼症、青光眼等疾病的患者需要尽量少吃 ， 以免对眼部造成刺激；口腔异味：由于葱姜蒜的味道均较为强烈 ， 所以在食用后可能会造成口腔异味的出现 ， 建议在吃完之后及时漱口和刷牙 。
3、葱姜蒜均属于辛辣食物 ， 其中含有多种维生素及微量元素 ， 好处是能够增强食欲 ， 但由于此类食物具有明显的刺激性 ， 进食后可能会有胃肠道不适等坏处 。
【吃葱姜蒜对身体好吗 吃葱姜蒜的好处和坏处】
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