导读：吃生抽的好处和坏处？下面小编为大家整理推荐 。1、好处：（1）提升食欲：生抽属于一种调味料 ， 将生抽放入菜品后可使菜品味道更加鲜美 ， 有助于提升食欲；（2）补充营养：
【吃生抽有什么好处和坏处 吃生抽的好处和坏处】
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1、好处：（1）提升食欲：生抽属于一种调味料 ， 将生抽放入菜品后可使菜品味道更加鲜美 ， 有助于提升食欲；
（2）补充营养：生抽一般是由小麦、黑豆、大豆等为原料发酵制作而成 ， 因此生抽中含有微量元素、蛋白质以及矿物质等成分 ， 适量吃可以为机体补充营养 。
2、坏处：（1）胃肠道不适：生抽中含有较多盐分 ， 以及防腐剂等成分 ， 若过量吃容易刺激胃肠道黏膜 ， 引起胃肠道黏膜损伤 ， 导致胃肠道消化和吸收能力减弱 ， 出现不适症状；
（2）加重心脏、肝肾负担：生抽在制作期间会添加食品添加剂 ， 如防腐剂 ， 需要通过肝肾代谢排出体外 。若过量吃生抽 ， 会加重肝肾的代谢负担 ， 进而影响肝肾正常的功能 ， 对身体健康产生不利影响 。同时 ， 生抽含有大量的盐分 ， 过量吃可能会加重体内水钠潴留 ， 进而增加心脏负担 。
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