反思自己的过错 。一段感情的破裂，不会无缘无故的，当中肯定是出现了一些对方不能接受的东西 。如，多次的对你抽烟、喝酒习惯的劝解，但你仍然不听，等到某一天，她忍受不住了，闹分手的情绪就爆发了 。其实，这种闹分手的情况也是能挽回的，因为你的不良习惯也不是今天才出现的，她跟你说分手多数只是想吓吓你，希望你有戒掉不良习惯的决心而已 。若你真的有付诸行动，而她又看到了，挽回对方也就不难了 。
调整心态重新出发 。别因为对方跟自己说分手就陷入悲观的情绪或者愤怒的情绪了 。要知道，人生不如意之事十常八九，若仅仅因为这一点事情就把自己人生陷入如此悲观的情绪中，别说是让恋人产生复合之心了，就连外人也会觉得你没用，对你更加没信心了 。因此，何不妨给对方和自己一段时间的冷静期和休息期，放松心情，出去旅游散心，也许你会在过程中更加反省到以前自己不错的对方，及怎样去改正 。
【分手之后挽回女朋友】付诸行动挽回爱人 。一段时间的冷静期后，当你的能力和魅力提升到足够的水平时，你就要把对方约出来，做定点展示了 。在这过程中一定要循序渐进，让对方看到你的改变 。从衣着到言谈举止，从内在到外在 。良好的改变能增加对方心中对你的印象分 。
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