【常喝鲫鱼汤的好处 吃鲫鱼汤有什么好处】导读：吃鲫鱼汤有什么好处？下面小编为大家整理介绍 。1、吃鲫鱼汤有增强体质、通乳、美容抗皱的好处 。鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力
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1、吃鲫鱼汤有增强体质、通乳、美容抗皱的好处 。鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成 。
2、增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质 。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭 。
3、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况 。
4、美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老 。
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