多少天养成一个行为

行为心理学研究表明：21天以上的重复会养成一个行为。90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作。任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
行为习惯行为习惯，是行为和习惯的总称。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。
特点一：习惯是自动化的行为方式。特点二：习惯是在一定时间内逐渐养成的，它与人后天条件反射系统的建立有密切关系。
【多少天养成一个行为】特点三：习惯不仅仅是自动化了的动作或行为，包括思维的、情感的内容。特点四：习惯满足人的某种需要，由此习惯可能起到积极和消极的双重作用。

多少天养成一个行为

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效