导读：黑色乌鸡汤怎么炖最有营养？以下是小编为大家带来的介绍 。1、食材：山药、枸杞、乌鸡、葱姜蒜少许 ， 食盐少许 。2、山药、枸杞处理干净备用 。乌鸡处理干净后用葱姜蒜焯水 ， 放入砂锅中
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1、食材：山药、枸杞、乌鸡、葱姜蒜少许 ， 食盐少许 。
【黑乌鸡汤怎么做好吃 黑色乌鸡汤怎么炖最有营养】2、山药、枸杞处理干净备用 。乌鸡处理干净后用葱姜蒜焯水 ， 放入砂锅中 ， 加入冷水 ， 炖煮半小时加入山药、姜、蒜 ， 继续炖煮半小时 ， 最后加入枸杞和少许食盐焖煮十分钟即可 。
3、功效：山药具有健脾益胃、促进消化的作用 。枸杞具有保肝补肾、补气补血的作用 。适当饮用山药枸杞乌鸡汤 ， 可缓解食欲不振、消化不良等症状 。
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