最佳答案如今随着人们生活品质越来越高 ， 大家对于生活方面的追求也是越来越多了 ， 那么既然对于生活方面的知识需求了解 ， 那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高 ， 大家对于生活方面的追求也是越来越多了 ， 那么既然对于生活方面的知识需求了解 ， 那么小编今天就来给大家针对百合松苓茶对失眠有什么帮助这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
酸枣仁 ， 中药材名 。本品为鼠李科植物酸枣的种子
主要功效：养肝 ， 宁心 ， 安神 ， 敛汗 。治虚烦不眠 ， 惊悸怔忡 ， 烦渴 ， 虚汗
百合 ， 学名又名强蜀、番韭等
主要功效：养阴润肺；清心安神 。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清 ， 或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮
松苓 ， 又叫茯苓 。
主要功效：用于水肿尿少 ， 痰饮眩悸 ， 脾虚食少 ， 便溏泄泻 ， 心神不安 ， 惊悸失眠 。
莲子 ， 中药名 。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子
主要功效：具有补脾止泻 ， 止带 ， 益肾涩精 ， 养心安神之功效 。常用于脾虚泄泻 ， 带下 ， 遗精 ， 心悸失眠
枸杞子：镇定安神 ， 促进免疫、预防衰老等
红枣：红枣有补中益气、养血安神、缓和调解体质紊乱的功能
桑葚：补益肝肾 ， 滋阴养血 ， 用于心悸失眠、头晕目眩、耳鸣等 。
桂圆：益心脾补气血 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
【知识科普：百合松苓茶对失眠有什么帮助】这几种材料组合在一起煮来喝 ， 每天喝2杯 ， 能够调理失眠 ， 内分泌失调 ， 尤其适合女性 ， 现在生活节奏太快 ， 熬夜加班是常态 ， 百合松苓茶是很好的养生茶 。
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