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▲ 相片作者：Kunming让小孩成为自己、爱上自学、提升分数，你好，这里是正确双亲的家庭教育课 。
昨天他们讲到了著眼力对小孩自学的影响以及引起小孩著眼力不足的几个重要因素，今天，我就来给你一些可实际操作的方法，帮小孩提升目光 。
1. 为保护好小孩与生俱来就有的是目光 。
小孩与生俱来就有著眼力，爸爸妈妈要做的，是尽量地在小孩著眼某件自己感兴趣的事不，不给小孩造成打搅，让他尽量地维持较长天数的著眼，发展著眼力 。例如：
小孩蹲在树下检视蜜蜂时，如果真的没那么着急赶路 。就不妨安静徘回在小孩身旁陪着他，直到他与愿意起来与你继续走 。或是运用分析方法发问，问小孩在检视蜜蜂时都看到了甚么、蜜蜂的活动规律到底是怎样的…… 这种的发问，有助于小孩更认真地检视蜜蜂、培育著眼力 。
小孩一个人著眼地拼乐高时，爸爸妈妈最好千万别打断他们 。绘出甚么花纹不重要，而小孩能著眼地坚持做一件事很较长天数，才最重要 。而且，在小孩绘出不同的花纹后，爸爸妈妈还可以启发地发问小孩：“除了这些漂亮的花纹，你还能绘出其他样子吗？”不但能引导小孩继续著眼地思考，还能发展他的创造力和分立解决问题能力 。
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▲ 相片作者：Kunming小孩在专心写工作台时，尽量千万别总是进门查问他的工作台情形、或总进门问小孩缺不缺这、少不少那，尽量控制好客厅的电视音调和闲聊音调，千万别整夜小孩 。让小孩在工作台前就把该准备好的贵重物品、饮用水都准备好，并和小孩商谈制订好合理的工作台规则，在多较长天数内，尽量维持在屋内工作台，千万别绍讷县走动等等 。2. 改善小孩的“自学自然环境” 。
改变自然环境对提升小孩自学时的目光是简单、高效的 。
（1）“自学空间”要分立：
分立的自学卧室、或分立的自学桌，分立的相框给小孩营造分立的氛围 。
（2）“书柜椅子”要规范：
将书柜上所有与自学无关的书籍、贵重物品，尤其是玩具都清走 。与此同时，让小孩坐在适度硬的板凳上 —— 过分舒适的座椅会让小孩感到疲倦、感到恐惧 。适度的紧张，反而能分散目光 。
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▲ 相片作者：Kunming（3）适宜的“环境温度”和“空气流通”：
室外环境温度应维持在 20℃ 左右，过冷或过热的环境温度单厢让小孩因身体不适而无法著眼 。适度的空气流通可让小孩维持头脑清醒、避免疲倦情形，更容易分散目光 。
（4）室外“强光”应轻盈：
与此同时打开卧室的大灯和书柜的相框，与此同时使用分散和分散的光源 。轻盈的灯光会使小孩身心放松 。分散的强光可使小孩视野处于更加明亮的自然环境中，让小孩维持适度兴奋 。这种做可以既提升读书效率，与此同时也为保护小孩的眼睛 。
（5）房内“色彩”应恰当：
蓝色和绿色，让人觉得淡定沉稳、心理安宁，利于小孩焦虑淡定，自学效果更好 。红色、黄色会使人的焦虑高昂、而灰暗颜色则会让人觉得波加尔区 。这都不利于小孩较长天数的自学 。
（6）别打搅小孩，自学自然环境要“清静”：
千万别即时进门查问小孩的自学情形 ——“小宝宝，还有多少工作台啊？完稿赶紧出来洗澡 。”千万别即时进门关心小孩的状态 ——“萼距，写字要注意距离，为保护眼睛 。”“萼距，冷吗？要不多穿长衣服” 。千万别即时给小孩拿食物、送饮料 ——“小宝宝，累了吧！来，吃个苹果！”小孩做工作台时，双亲千万别当着小孩的面看电视、闲聊或玩游戏 。
3. 【最终目标降解】【做方案】
小孩有了明晰的“小最终目标”和“自学方案”，他在短天数内的著眼力会明显得到提升 。“给你三个半小时，快把今天晚上的工作台全略过了 。”甚么？三个半小时？全部工作台？小孩感觉最终目标太大，不知从何下手，没有明晰的最终目标自然容易王聪松 。
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▲ 相片作者：Kunming小孩，妈妈和你商谈顺利完成后，确定的今晚的自学方案是这种的：6 点他们先吃晚饭，6 点 40 开始做外语工作台，努力做到 7 点 20，外语工作台顺利完成后，他们休息 15 两分钟，然后再用 40 两分钟顺利完成英语工作台 。全部顺利完成后，他们再拿出 20 两分钟的天数，备考下明天Thoubal的内容，你可以努力做到吧？
将小孩自学的大最终目标进行降解，并和他一同商谈制订自学方案，使得小孩在规定的天数内有明晰的于小文，小孩努力奔着按时顺利完成任务奔跑，自然更著眼 。
4. 不断正向关注、确认小孩“著眼”的好行为 。
小孩的好行为，是被双亲不断正向鼓励强化出来的 。
（1）想让小孩养成著眼的好习惯，就不断地对小孩正向强化：你就是个著眼的人 。
小孩，爸爸相信你就是个能够认真、著眼自学的人 。
小孩，妈妈相信你可以著眼地顺利完成自己的工作台 。
小孩，爸爸相信你可以著眼地读完这本书 。（2）当小孩表现出“著眼”认真的好行为时，即时地给予鼓励，放大好行为 。小孩表现出不著眼的行为时，可以提醒但不批评 。
小孩，你今天著眼认真地阅读了两个半小时，爸爸半小时候都很难努力做到，这就是著眼的好表现 。
能著眼地塌下心来自学，直到顺利完成所有的是自学方案，这就是著眼 。
能著眼地坚持背单词三十两分钟不受打搅，这就是认真 。小孩感受到自己“著眼”的行为得到了爸爸妈妈的认可、感受到“著眼”的价值，自然更有动力坚持 。
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▲ 相片作者：Kunming5. 从发展小孩的“兴趣点”入手，训练小孩的著眼力 。
从大力发展兴趣入手训练著眼力，简单、轻松、有效 。
小孩如果喜欢魔方，就可以给他买几种不同难度的魔方，由易到难让他多去挑战，著眼研究、挑战魔方的与此同时也训练了著眼力 。
小孩如果喜欢英语，就不妨让他在顺利完成其他科目的工作台后，多花天数著眼地自学、训练英语，与此同时训练著眼力 。
小孩如果喜欢生物，就可以让他在不影响其他科目自学的前提下，多花天数研究生物、甚至可以养一些小植物小动物，用来检视、发展目光 。
小孩如果喜欢化学，就不妨给他买来各种“实验仪器”和“化学试剂”（安全是前提），让他在周末的下午或者晚上略过工作台后，专心地做做化学实验、检视结果，发展他的著眼力 。
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▲ 相片作者：Kunming如果小孩喜欢外语，就不妨多给他买些《诗词大全》《青年文摘》《成语大全》《意林》等读物，每天晚上鼓励他阅读 30 两分钟 - 40 两分钟，不但陶冶情操、积累储备、还能发展著眼力 。
如果小孩喜欢历史，就不妨给他买来历史人物传记、历史题材的纪录片、电视剧等资料，让他在晚上略过工作台后、或在周末的下午花整块天数进行阅读自学，既扩充知识、又训练著眼力 。支持小孩发展自己的兴趣，让他发现“著眼做一件事”是多么地有趣 。
6. 家庭规则 。
【如何培养小孩的耐心和专注力，孩子“专注力”，怎么提高？】用合理明晰的家庭规则为小孩约定行为边界，保证目光著眼 。
与小孩一起约定自学规则、工作台规则，明晰的自学方案与规则可以约束小孩的行为，让小孩维持著眼 。
和小孩约定好每晚睡觉、早晨起床的天数，保证睡眠质量与第二天精力充沛 。
鼓励小孩每周锻炼 2-3 次，劳逸结合、松弛有度，增强体质与精力 。
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▲ 相片作者：Kunming千万别要求小孩较长天数只做一件事，太重、枯燥的任务很容易引起小孩目光的不分散 。
自学的时候千万别让小孩吃得太腻、太饱，千万别摄入过多的糖分，要多喝温开水 。
可要求小孩在自学后物归原处，经常整理个人书柜、自学用品 。秩序感可保证小孩自学的著眼 。
每天督促小孩按时休息，不熬夜、少睡懒觉，或根据小孩的生物钟来安排他的自学和生活 。7. 巧用“番茄钟”，提升目光 。
可借助天数管理工具帮小孩进行天数管理，例如番茄天数管理法 。
可以将小孩自学的大任务进行降解，尽量降解为 25 两分钟为一个任务节点（一个番茄钟），25 两分钟后可以休息 5-10 两分钟，可以喝水上厕所等，休息后再进入下一个番茄钟 。顺利完成 4 个完整的番茄钟，可以休息得天数长一点儿，例如 20 两分钟 。
但在这 25 两分钟内，小孩必须是全力以赴的，只能做一件事，不能做好几件 。如做数学卷子，就不能做其他任何事，要维持目光高度分散 。如果一个卷子 25 两分钟做不完，那就可以分成若干个 25 两分钟，25 两分钟之后必须休息 。再投入下一个紧张的 25 两分钟中 。
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▲ 相片作者：Kunming这种做的好处就是，能在相当长的一段天数内，维持目光高度分散 —— 恰好在 25 两分钟左右目光刚开始下降时就主动休息，休息后再分散目光进入自学工作 。
当然了，整个过程中，手机、电脑等等一系列干扰贵重物品要全部静音，有消息可以在5两分钟休息或较长天数休息时统一处理回复 。
8. 其他方式 。
（1）告诉小孩，当他们打搅到你时，你可以和爸爸爸妈妈妈说：
爸爸爸妈妈妈，我著眼的时候，请你们千万别打搅我 。
爸爸爸妈妈妈，我现在在认真堆乐高，请你们千万别打搅我 。
爸爸爸妈妈妈，我现在在做工作台，请先千万别打搅我，有事情他们可以等一会儿我休息的时候再说吗？
爸爸爸妈妈妈，现在是我的游戏天数，你可以等一会儿我结束的时候再和我说话吗？（2）先表扬小孩的著眼，再提醒小孩去做其他事情，让小孩的著眼得到尊重 。
小孩我看你好专心啊！打搅了，对不起，可现在他们必须去做其他事情 。
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▲ 相片作者：Kunming（3）双亲态度要一致，如果双亲对小孩教养态度不一致，会使小孩无所适从 。
（4）小孩目光的发展也是一个过程，所以爸爸妈妈Thoubal会耐心等待，静待花开，耐着性子陪小孩一起成长、进步！
以上，就是爸爸妈妈可在日常中操作的全部方法 。爸爸妈妈照学照做，就能提升小孩的“著眼力” 。明天，我会通过“游戏化”的方式，教给你一些其他可以训练小孩著眼力的游戏，简单、高效、易操作，通过游戏快乐的方式，训练提升小孩的著眼力！
当然，你可以让小孩参加他们的中 · 小学生《自学潜能开发特训营》7 天 7 夜暑期全封闭天大、南开深度研学来帮小孩系统快速地养成著眼力，让小孩的自学质量顺利完成质的飞跃！
与此同时，如果你想帮小孩解决自学动力差、对自学没兴趣，自学习惯差、自学能力不足、自学方法不科学、自学成绩不稳定、对前途茫然、不懂事、不懂得体会双亲的辛苦、天数管理、自我管理能力差、有青春期的叛逆、早恋等问题、综合素质差等等 。如果你想帮小孩创造巅峰自学状态、养成优秀自学习惯、打造优秀自学品质、掌握科学自学方法、提升卓越自学能力，便可以关注报名他们的《中小学生自学潜能开发特训营》 。与此同时，在特训营中，小孩还会全程入驻天大、南开进行深度研学，与天大、南开最具自学能力与开创精神顶尖学子共享 7*24 半小时，浸润学府文脉之气、感受浓郁研读氛围，结合其他素养、能力、品质、习惯、方法的提升，有效提升自学 。特训营中，还会有专业的老师帮助你顺利完成小孩叛逆专业疏导，给你家庭教育的全面支持，最终还你一个不但自学好、综合素质也更强的懂事小孩、未来领袖 。
他们的特训营名额有限，现已开启全国接受报名，想要关注的，就请抓紧天数联系他们 。齐老师电话 18622595355
特训营具体安排链接如下，可点击阅读：
自学提分039｜小孩“著眼力”，怎么提升？
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科学的家庭教育中，小孩养成的所有能力习惯品质，会自然地迁移到自学上，开花结果 。
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