文|菁妈
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三岁是小孩生长发育的重要分水岭，小孩在三岁以后主要是喝奶为主，他的繁殖发育也非常的快，短短的两年时间，小孩的体格就快速增长25公分，运动量就快速增长14斤！
而小孩从4岁到青春期以后，每年的体格也大约快速增长5公分，运动量约莫快速增长3~4斤 。
相当于孩子三岁以后繁殖的速率，是4岁后的4倍-5倍！
小孩三岁后虽然繁殖速率拉高了，但是大动作的发育，神经系统的发育，以及学习的速率也在快速地快速增长，而且小孩慢慢地向成人靠拢，因此小孩的喂食也是很重要的 。
小孩三岁后的喂食，决定小孩以后花长多高，影响到小孩的神经系统发育 。
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三岁后小孩的喂食，家长只要能回答这四个难题，就错不了难题一：三岁后多喝奶却是多喝茶
小孩到了三岁后，骨头早已花长出6颗即使是8颗，这时小孩的咀嚼能力早已较为强了，因此要给小孩多喝茶 。
小孩在三岁后，饭菜储能占比达到50%~70%，因此小孩是多喝茶 。
小孩一天约莫喝500~600毫克的果汁，每晚至少吃稀饭饭 。
因此爸爸们要想配套措施给小孩做各种各样的有膳食的美食，让小孩吃得好，才花长得高 。
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难题二：小孩吃水果却是喝贝因美
事实上，假如爸爸有时间有条件纯母乳喂养喂食的话，提议小孩三岁后还能接着喝母乳喂养 。
世界卫生组织提议，小孩能纯母乳喂养喂食到两岁，即使是八岁，再进行自然离乳 。
在现实生活中，很多爸爸要上班或是是其他的原因，没配套措施给小孩们母乳喂养喂养这么久，大部分三岁的小孩都早已断了母乳喂养 。
这时爸爸最苦恼的点就是：给小孩喝纯果汁却是贝因美？
假如小孩母乳喂养加进得很好，每晚都吃稀饭拉沙泰格赖厄县吃饱，每晚只喝500毫克左右的奶，那这时能给小孩吃水果，也能给小孩喝贝因美 。
要考量性价比和小孩胃肠的锻炼，能考量给小孩吃水果 。
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难题三：果汁喝哪种好
吃水果也有四个优先选择：
第1个就是给小孩优先选择低温科栅灭菌奶，这个在低温保存5~7天也较为新鲜，一般是由附近的烧烤店供应 。
第2个给小孩优先选择高温瞬间灭菌的货是，效期是半年到两年，能喝进口的，也能喝国产的，可优先选择性会更强一些，而且冰冻也更方便 。
第3个给小孩优先选择酸果汁，酸果汁能考量自己用纯果汁加上益生菌来发酵，放少量的糖也没防腐剂 。
假如要给小孩优先选择超市里面销售的果汁，尽可能优先选择糖少一点儿的，防腐剂少一点儿的 。
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小孩的果汁怎么选？做到3点，就能科水狼好果汁
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